มารู้จัก น้ำสำรอง เครื่องดื่มสุขภาพที่มากด้วยประโยชน์
6 ปีที่ผ่านมา
น้ำสำรอง เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอีกอย่างหนึ่งที่กำลังมาแรง และเป็นที่ต้องการของตลาดเทรนด์สุขภาพเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากคนไทยแล้ว ชาวจีนก็ยังนิยมดื่มน้ำสำรองด้วยเหมือนกัน สำหรับคนที่รักและใส่ใจสุขภาพอยู่แล้วย่อมรู้จักน้ำสำรอง เป็นอย่างดี เพราะมีสรรพคุณช่วยปรับสมดุลต่าง ๆ ให้กับร่างกาย และยังโดดเด่นเรื่องการลดไขมันหน้าท้อง สลายพุงอีกด้วย
ลูกสำรองที่นำมาใช้ทำน้ำสำรองนั้น เป็นพืชสมุนไพรที่มีอยู่ตามธรรมชาติ ลำต้นตั้งตรงโดยจะแตกกิ่งก้านออกไปรอบ ๆ ต้น เรียงเป็นชั้น เปลือกจะมีลักษณะหยาบ เป็นต้นไม้ขนาดใหญ่ที่มีความสูงกว่า 30-40 เมตร และบางต้นที่สูงใหญ่มาก ๆ อาจจะสูงถึง 45 เมตรเลยทีเดียว ส่วนใหญ่แล้วต้นสำรองจะอยู่ตามแนวป่าดงดิบชื้นแถบภาคตะวันออก แถว ๆ จังหวัดจันทบุรี ตราด
โดยจะออกผลตามปลายกิ่ง ซึ่งแต่ละกิ่งนั้นจะมีประมาณ 1-5 ผล ขนาด 5-6 เซนติเมตร ผลจะเริ่มแก่และร่วงหล่นหรือเหมาะแก่เก็บเกี่ยวได้ในช่วงเดือนมีนาคมถึงช่วงเดือนเมษายน ซึ่งผลที่แก่จะออกสีน้ำตาล ลักษณะผิวจะแห้ง ขรุขระ และเหี่ยวๆ ย่น ๆเมล็ดจะเป็นรูปมนรี โดยมีเยื่อหุ้มไว้ ซึ่งที่เยื่อนี่เองจะมีสารเมือกอยู่มาก เมื่อนำมาแช่น้ำจะเกิดการขยายตัวและและพองตัวในน้ำได้เป็นอย่างดี สามารถดูดซับน้ำได้มาก มีลักษณะเป็นวุ้น คล้ายเยลลี่สีน้ำตาลเข้ม ๆ
ซึ่งวุ้นของลูกสำรองนี่เองเป็นที่นิยมสำหรับผู้ที่รักสุขภาพ ในการทำมาแปรรูป รวมถึงการใช้ประกอบอาหารทั้งคาวหวาน ไม่ว่าจะเป็น แกงจืด ยำ ลาบ หรือจะใช้แทนสาหร่ายก็ได้เช่นกัน สำหรับเมนูของหวาน เช่น น้ำสำรอง สำรองลอยแก้ว หรือจะทานเป็นสำรองน้ำกะทิ ก็ได้รับความนิยมเช่นเดียวกัน เพราะเชื่อว่าช่วยลดพุง และไม่ทำให้อ้วนนั่นเอง แต่ในเมนูขนมหวานควรควบคุมน้ำตาล และปริมาณกะทิด้วย
ประโยชน์ของน้ำสำรองนั้นมีมากมาย โดยเฉพาะในกลุ่มของผู้ที่ใส่ใจสุขภาพรูปร่างนั้นจะนิยมดื่มกันเป็นอย่างมาก เพราะในวุ้นจากลูกสำรอง มีเส้นใยอาหารประกอบอยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งจะช่วยในการลดและควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เมื่อทานเข้าไปแล้วจะทำให้ไม่เกิดความรู้สึกหิว อิ่มท้องได้เป็นเวลานาน ไม่รู้สึกอยากทานอาหาร และแน่นอนว่าการรับประทานอาหารก็ทานได้น้อยลงด้วยเช่นกัน นอกจากนี้น้ำสำรองยังสามารถช่วยลดอาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี เพราะจะช่วยเข้าไปเพิ่มใยอาหาร และช่วยให้อุจจาระนิ่ม ลำไส้จึงเกิดการบีบรูดตัวได้ดี ซึ่งจะทำให้ขับถ่ายได้ดียิ่งขึ้น
ถ้าอยากจะให้ขับถ่ายได้ดีในตอนเช้า ควรดื่มตอนช่วงเวลาก่อนเข้านอน เพราะวุ้นสำรองมีความลื่นและมีเส้นใยในการดูดซับน้ำ จึงช่วยในการระบายได้ดี และยังช่วยในเรื่องการลดสารพิษตกค้างในลำไส้ และการชะล้างไขมันสะสมในสำไส้ให้สะอาดขึ้นอีกด้วย
สำหรับการช่วยควบคุมน้ำหนักหรือลดความอ้วน รวมไปถึงการสลายพุง ด้วยการดื่มน้ำสำรองนั้น ก็เป็นที่นิยม ซึ่งหลายคนก็ทำแล้วได้ผล ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะคุณสมบัติในการลดการดูดซึมอาหาร ดังนั้นเมื่อดื่มน้ำสำรองก่อนทานอาหาร เส้นใยจะพองตัวและเกิดเป็นสารข้นหนืดเคลือบกระเพาะอาหารและลำไส้ จึงทำให้เกิดการชะลอการดูดซึมน้ำตาลและไขมัน โดยจะดูดซึมได้ช้ากว่าปกตินั่นเอง
แต่อย่างไรก็ตาม การดื่มน้ำสำรองที่มากเกินไปและติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ ก็อาจจะเกิดผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกัน อาจจะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารต่าง ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายไม่เพียงพอ และหากในน้ำสำรองที่ดื่มมีน้ำตาลในปริมาณที่มากเพื่อปรุงแต่งรสชาติให้หวานอร่อย ก็อาจจะทำให้ได้รับพลังงานที่มากจนเกินไปได้
สิ่งสำคัญสำคัญคนที่รักสุขภาพ ต้องการลดน้ำหนักและรักษารูปร่างให้ดูดีสมส่วนนั้น นอกจากจะดื่มเครื่องดื่มสมุนไพรที่มีประโยชน์แล้ว การออกกำลังกาย และควบคุมอาหารควบคู่กันไปด้วย ก็จะช่วยส่งผลให้ร่างกายแข็งแรง และมีรูปร่างที่สวยงามได้ตามต้องการ
แหล่งข้อมูลอ้างอิง : https://medthai.com
http://www.phuketall.com
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
JHOUSEONLINE
เจเฮ้าส์ออนไลน์ บ้านของฝาก ของดี ของอร่อยไทย เราคัดสรรคุณภาพสินค้าโอทอป ขนมโบราณ อาหารพื้นบ้าน ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะของแต่ละจังหวัด เพื่อให้ทุกท่านอร่อยได้ทุกที่ ไม่มีวันหยุด ส่งตรงความอร่อยถึงหน้าบ้านทุกวัน
เบอร์โทร : 094-493-8696
อีเมล : jhouseonline88@gmail.com
อีเมล : jhouseonline88@gmail.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม